Pleaser-rollen – når dine egne behov bliver sat til side

Pleaser-rollen er en adfærd, hvor du tilsidesætter dig selv for at gøre andre tilfredse. Det kan opleves som en måde at skabe ro og accept på, men fører ofte til indre uro og mangel på balance.

Typiske tegn

Du har svært ved at sige nej
Du prioriterer andres behov før dine egne
Du føler ansvar for andres følelser
Du oplever dårlig samvittighed, når du vælger dig selv

Årsag

Mønstret opstår ofte tidligt, hvor anerkendelse og tryghed har været knyttet til at tilpasse sig og gøre det rigtige for andre.

Konsekvenser

Over tid kan det skabe træthed, utilfredshed og en oplevelse af at miste kontakten til sig selv. Relationer kan føles ubalancerede, og egne behov bliver uklare eller tilsidesat.

At bryde mønstret

Forandringen starter med bevidsthed om, hvor du tilsidesætter dig selv. Der arbejdes med at skabe klarhed, styrke evnen til at sætte grænser og genopbygge en naturlig kontakt til egne behov og værdier.

Støtte i processen

Gennem samtale og healing arbejdes der med at løsne de mønstre, der fastholder pleaser-adfærden. Fokus er på at skabe ro, indre stabilitet og et mere ægte ståsted, hvor dine valg tager udgangspunkt i dig selv.

Kontakt:
Telefon/WhatsApp: +45 22211437
E-mail: kim@healeren.dk